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朝と夜の脳の使い方

こんなニュース記事を見かけたのですが、

朝は脳がリフレッシュされた状態なのでクリエイティブな仕事が向いているそうです。

逆に夜はじっくり腰を落ち着かせてのルーチンワークが適しているようです。

また、寝る直前に暗記モノをやると、脳に定着しやすいという説もあるそうです

 

朝は新聞を読むというイメージがありますが、

夜の方が適しているみたいですね。

 

発想やアイディアを練るには朝が一番いいみたいですが、

低血圧の方には厳しいような気がします。

最近、朝がつらく「練る」というより「寝る」という事しか考えられません。

本当に右脳がリフレッシュされているのでしょうか。

 

メールチェックは夜に適しているともあったのですが、

現実的に考えると朝メールチェックしないと1日がまわらないような気が・・・

 

なかなか思うようには進められません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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